【champagne and kriek was good!

But it’s alcohol was not enough for me?! haha…

Today’s race was also speedy.

It was hard training for me.

Tonight, big big pizza!!!】

昨夜は眠りに良いということで、champagneと

初めてのチェリーのビールKriekをいただきました。

美味しい、アルコールがしみますね 笑

でも眠りはいつもと変わらず..

私にはあまり効かない..?! 日本酒くらいでないとダメなのか？と思ったり 笑

また、Marcがエビやサーモンのパスタを初めて作ってくれて、
レース後いつもあまり食べられない私には嬉しいご馳走でした。

今日のレース LEDEGEM 1.15A（81.6km＝5.1km×16）は16時からということで午前中はのんびりできました。

レース中、何に集中するか… しっかり目的を持って参加しようと。
スタート後が狭めの道で残り半分は大通りという感じでした。
危険コーナーが2つと横風区間が2つという感じでした。
スタート直後からハイスピード。前に行こうと思うもほぼ1列状態が多くなかなか厳しかったです。
それでも前の方に行けたと思っても脚はいっぱいいっぱい。
カーブの度にもがくようなのを繰り返すと私の脚はどんどん消耗していました。
バーンという力はまだまだ足りませんが、持久力だけはあるようで、
後半になると調子が安定してきたような感覚に。
ラスト1周で、今日はちゃんとゴールまで気を抜かずにと思っていたら、カーブのとこで道から落とされシクロクロス…
ちょっと出遅れただけかもしれませんが、
ラストということで集団はあっという間に行ってしまい、
ゴールまで一人旅になってしまいました。根性だったのか、押されたところを踏ん張れば行けたのか、、
終わったことは終わったことなので、ちゃんと振り返って、でもグズグズ言わないで。

こんなにたくさんのレース、幸せなことです。
Marc、Shanaを含め、レースで声をかけてくれるカメラマンの人、メカの人たち、”Yumiko!”と声援をくれる人たち、そして一緒にいる仲間。
みんなに感謝です。

【Race Result】
http://uitslagen.dewielerbond.be/Kalender_Uitslagen/Uitslag.aspx?id=1939&datum=20/08/2017

今日はpizza！！！

大きすぎ、、笑

みんな丸々食べてるのに私は..

まだまだこちらもトレーニングが必要みたいです 笑。

【I was little tired.

I conditioned my body and mind in the morning.

Today’s race was also difficult to stay the front for me.

Try, try, try!】

今日は8時半まで寝てました。
なんだかんだ疲れが溜まってるようで。

レース日ということで、
午前中に軽くローラー35分とストレッチで身体の状態確認をしました。
自分なりにレース前の身体と心の準備をしたつもりだったけど..

今日のレースは、STEENHUIZE 1.15Aの85.4km(6.1km×14）。

コースはhillと言われてて、
道幅も狭いから絶対前！と耳が痛くなるほど言われてました。
肝に銘じてるけどやはり難しい。
それでもまだ、以前ほどコーナーの度にフルもがきをしなければいけないというのは

少なくなった気もします。
しかし、途中でなんどか脚が限界を感じたり、
横風でやられたりと、危なげな場面がありました。
また、今回のゴールが長い下りの続きで、

集団でのフルスピードの恐ろしさ…
選手としてこの感情を持ってはダメなことは分かってます。
終わってからもリザルトが全てだとも言われ、
その事も十分承知しています。
私にとって道のりは長そうだと思いながらも、
諦めたくはない、、

今日のレース中の身体の感じ、
上半身が上手く使えてないような..
そして最近特に鼻水が止まらない…

いっぱい写真撮ってもらえるのに、、この前もバッチリ写ってました 泣

終わったあと、優勝した LARESのThalitaと
写真を撮ってもらいました。
素敵な選手にたくさん出会って、
それを目指して。

【Race Result】

http://uitslagen.dewielerbond.be/Kalender_Uitslagen/Uitslag.aspx?id=2376&datum=19/08/2017

話は変わりますが、

またまた美味しいものに♡

表面がオレンジ色っぽい、カマンベールチーズのような、

においがキツめのチーズです。

Marcがくれて私は大好きな感じだったけど、

みすずちゃんには臭いと..笑

日本では高いけどこっちだと安いのかな⁇と思ったり。

では、明日もレースへ行ってきます。

【I found SUSHI!!

I really happy^ ^ I want to eat more..

And my knee is perfect.】

今日も朝から雨..

最近多いような。

午後からは止む予報だったので

午前中は歩いてスーパーへ。

出掛ける時は雨は止みかけていたのに、

途中から豪雨が、、

500mほど行ったところであまりの激しさにUターン。

日本食♡と待ち望んでいたのに、お預けです 泣。

何もゲットできずビショビショになって帰りました 笑。

しかしトレーニングから帰ってご褒美？が。

Shanaが買い物に連れて行ってくれることに。

いつものスーパーだったのでお寿司は諦め半分でしたが、

なんと発見！！！

感激です。

こちらに来て、人との出会いに、

反面教師だと思うべきこと、

尊敬であり見習うべきこと、

色々あります。

今日はDanielaが自分のバイクだけでなく

私たちの分までキレイにしてくれました。

強いだけじゃない、こういう選手になりたいと思いました。

そして私はというと..

膝の糸も全部取ってもらって身体は完璧です。

今日も朝から雨。

やっぱりひんやりしています。
そのため、中で40分ローラーを。
今まで壊れたのしかなくて負荷6〜10という激重だったので 笑、
今日はようやく壊れてないのに乗れて、
気持ちよく回る回るという感じでした。
室内ということであるものでウエアを組み合わせたらすごい色に..笑

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【Afternoon, I went to eat icecream!

I ordered a milk shake of pistachio.

I like♡

And Shana removed two threads of my knee.

I was little scared.

But no pain. Thanks Shana!!】

今日も少し身体がだるい..

でも朝食べて11時からみすずちゃんと2時間ちょっとロードへ。

山の方へ！と行ったものの、いつもの道に出て…

今日も？？？のコースでした 笑

こっちの道を理解するのにまだまだ苦戦しています、、

お昼は久しぶりにMarcお手製のもので、おいしくいただきました。

そしてこっちに来て、

ストロベリーのヨーグルトが私のお気に入りなのですが、

買い物をお願いすると1kgのヨーグルトが‼︎

初めてのBIGサイズに驚きましたが、味はクリーミー♡

昼食後、ついにShanaが膝の糸を抜いてくれるということに。

最初、何の不安もなかったのに、

今一緒に生活しているDanielaも足を7針縫っていて、

その時は痛かったようでGood luckと

言われたり、

みんなに病院行かずに⁈と言われて

少々不安に…

でもShanaは学校で勉強していることを信じて。

それでも抜くときは見れなかったし、

実は痛みを感じないように反対の足をつねってました 笑

結果、全く痛みを感じることなく終了♢♢

残り一つ、大きなのは後日となりました。

そして夕方、ShanaとKarolinaと

久しぶりにwoodの側のレストランへ。

お目当てはアイスクリーム 笑

でも今回はピスタチオのミルクシェークを。

前回ピスタチオ味のアイスが最高だったので^ ^

これもまたgoodでした。

お昼寝したのに夜もまた眠い今日…

また、Giroなどに出てトップで活躍してる選手と同じ空間にいれること、

幸せに感じた今日。

【The race was very very hard for me.

I was not strong.

And I didn’t have a power on the cobblestorns.

Change the mind for next race in this week!】

朝は雷が酷かったけど、

11時前には晴れ間があって1時間ほどロードへ。
路面が濡れてて、昨日せっかく掃除したバイクも台無し..

今日は18時からBRASSCHAAT 1.15Aのレースなので、

再びやる羽目になりました 笑

このレースは優勝するとビックリな賞金額らしいです‼︎

今回はスタートから高速と分かっていたものの、

最初から集団ペースについて行けず、2.4km30周のレースがほぼTTで10数キロ30分ほどで終了してしまいました。

最近、見直しているアップの問題も大きいかもしれませんが、

石畳でのパワーの無さを痛感しました。

300mほど続く石畳でしたが、

全く前に進まない..前と離れていく…

Photo by Verhoeven Luc

レース前に自分の位置がいつも後ろだから、

「自分は強い」と思うこと、チャレンジすることなど色々とShanaから言われてたけど、、
そして終わってMarcから明日ちょっと話そうと..。
ふぅー、何のことかは分かるけど、

今日のレースは自分の力がなかった。高速レースの強度が足りてないと改めて実感されられました。

明日はレースはお休みでまたレースが続くので、

一つ一つを大切にしていきたいと思います。

【I was tired and sleepy because of the race of 2days.

But I enjoyed 1h cycling with Misuzu.

And I have recovered by taking a nap.】

夜は眠れたものの、やっぱり疲れた…

でもこの疲れを感じることができるのも幸せなことだと。

レースに出させてもらってるのだから。

何もしたくなーい状態の身体ですが 笑、今朝の空はひつじのような、モフモフ雲がたくさん。

可愛くて思わずパシャリ。

少しハッピーになりました。

午前中はみすずちゃんとロードへ1時間。

最初はだるくて仕方がありませんでしたが、

乗ってると後半は気持ちよくなりました。

自転車道はサイクリングには快適です!

午後は久々にお昼寝タイムもあって、

おかげで頭も身体もスッキリしたようです。

今日の夕食もShanaの手作りパスタ。

昨日もショートパスタとハム、チーズを混ぜてカリカリに焼いたものを食べたのですが、

顎の筋肉が痛い!つりそう‼︎に。

これは朝昼、パンやミューズリーなど

柔らかいものばかり食べてたから..？

噛まなきゃ！と一人思いました 笑。

こっちに来て、お肉などを食べてると

日本は魚だからハードだろうと言われていたけど、

日本での方がしっかり噛んで食べるものが多いような、、

お米、野菜を含めて。

明日はレース&膝の糸抜き(Shanaがやってくれる⁉︎）で

色んな緊張感です 笑

昨日はレースから帰って、
晩ご飯を食べて12時越えの就寝でした。
涼しくて快適に寝れたけど、
今朝は9時半出発だったのでいつも通りに起床でした。
なので、もっと寝たい、、

という感じでした。
レースへの移動はいつもより長めの2時間弱ということで
車で少し寝られて、ちょっとスッキリ！

↑

爆睡をShanaに撮られてた…笑

ここで、少し気になったこと。
乗せてもらう車がマニュアルばっかりですが、
こっちだとマニュアルも普通なのかな..と。
日本だともうほとんど必要ない感じですが。

そして今日のレースは5.5km15周の82.5kmでした。
昨日とは違い、登りと言える登りがありました。

ベルギーに来て初めてです 笑
レース前に軽く乗った感じ、

昨日のレースで何かと脚にきてるようでした。

でもレースになれば大丈夫!と思って。
50km地点あたりまでは脚が死んで、呼吸も浅くなりながらも

なんとか集団にくらいつけていました。

ペースでもかなりきていたので、

そこからアタックが始まりペースが不規則に上がると

もう私の力は残っていませんでした。死にそう死にそうの繰り返しに久々になった気がしましす。

ラスト3周でちぎれ、出会った選手たち。

私の悲惨な状態を察してくれ

ゴールまで連れて行ってくれたように思います。

【Race Result】

http://www.federationcyclistewalloniebruxelles.be/classements/2017.08.13_CLASSEMENT_DES_DAMES_ELITE_A_EMPTINNE.xlsx

今週はうれしい⁈ことにレースがまだまだ続くので

しっかり身になるようにしたいです。

帰り道、みすずちゃんと日本での食べ物について話ました。

ものすーごく食べたくなりました‼︎!笑

身体はだいぶ回復してきて、

それよりも蜂に刺された指がぱんぱんになって気になる..笑 かゆいです。

昨夜はまた、ポーランドからきたKarolinaと初めまして。

私くらいの小柄な子です。よろしくね。

そして全く眠れなかった夜。

蚊も飛んでるのに見つけれず、

布団に潜ると暑すぎて..

ようやく発見してパチン出来たのは朝、起きてからでした。

また、今日は15時からレース。
HEUSDENの1.15Aの6.2kmを18周で、割と地形の変化に富んだコースでした。

登り下り平地、石畳、コーナーと..
レース前、雨がザーっと降って

レンガの石畳があってわぉって思ったけど、

スタートには止んでくれてホッと。
しかし、スタートが150人以上というのを聞いて

みすずちゃんと顔を見合わせてしまいました..

言葉が出なかったです 笑
道が狭くなったりするから絶対に前にいないと分かっていたものの、

毎週回Shanaの”Yumiko front!”ていうのがしっかり聞こえたものの、

ビビりすぎて。
後半に差し掛かるにつれてみんなピリピリしてくるのか

選手が吹っ飛んだりと落車が。

それで2度脚が終わりました。

後ろは斜行が多し危険というのはすごく理解していて、

たまに前で走るとラインがきれいだから楽というのが分かる。

でもまだペース合わせが上手くなくて微妙な位置にいるから、

色んな選手が混ざってるところに居てしまう。

そして、道幅が狭くなったり、

カーブになったりちょっとした変化があると横から迫られる感じがすごくして。

でも後ろは真ん中がぱかんと開くというのを今日、特に感じました。

真ん中のラインをいけばある程度までは前にいける。

大丈夫大丈夫と思って突っ走るしかないのかな。
レースをちゃんとしたい、、

Photo by Kevin Buyssens

【Race Result】
http://uitslagen.dewielerbond.be/Kalender_Uitslagen/Uitslag.aspx?id=1935&datum=12/08/2017

明日は登りのレースのよう。Fight自分!

そして気づいたら今日で1ヶ月で、あと1ヶ月。

【My boom♡♡
① filet américain
② hot (muesli, banana and milk)

Today,
I went for a walk to the supermarket.
I like shopping.
So I was happy!

I will be fight tomorrow race!!】

昨日は一日、8月というのを忘れてしまうほどの肌寒さで長袖でもヒンヤリ..

9月になりますが、日本に戻るのが怖いです。

昨日まで身体の痛みを感じていましたが、

お尻の筋肉をほぐすと少し前屈動作での痛みが減ったように感じます。

ここでちょっと最近ハマっているものを。

まず、

filet américain （フィレ・アメリカン）。

生の牛肉にスパイスやマヨネーズを混ぜてたたきにしたものらしいです。

生と聞くと匂いが..と思いますが、

変わったもの好きな私はハマってしまいました。

好きなのはおそらくマヨネーズではなくスパイスで味付けしたものかと。

これをサンドにすると絶妙です!

次に、

ミューズリーとコーンフレーク、バナナに牛乳をかけてそれをレンジでチンしたもの。

朝とかお腹にも優しくて、ちょっとフニャっとした熱々を食べるのが最高です!

トレーニングは、今日は1時間半くるくると回しました。

そして、明日はレースです。

調子もだいぶ良くなってきたのでなんとか。しかし、現段階ですでに100人を超えているという..笑

日本では絶対に考えられない人数です…

前で走れるように‼︎

また、今日は何だかお散歩気分。

ということで、

一人いつも車でいくスーパーまでテクテクと。

このtheアジアの顔が目立つようで、すごく視線を..

と思って帽子をかぶっていったのにダメでした 笑

さらに、Shanaに鍵をなくさないようにと首からぶら下げるようにしてもらったので

いっそう目立ったようです　笑

ショッピング好きなので色々目移りして、、

でも歩いてきたんだ、とハッとして返却..

本当に欲しいものだけを。笑

会計のとき、今日こそはコインを使うぞと思っていたものの

人が並んでいるのを見ると急がなきゃと思ってしまい、使えず..

さらに荷物が増えて帰ることに 汗。

結構疲れて歩き疲れたけど、

こういうのが久々で楽しかったです♪