【My boom♡♡
① filet américain
② hot (muesli, banana and milk)

Today,
I went for a walk to the supermarket.
I like shopping.
So I was happy!

I will be fight tomorrow race!!】

昨日は一日、8月というのを忘れてしまうほどの肌寒さで長袖でもヒンヤリ..

9月になりますが、日本に戻るのが怖いです。

昨日まで身体の痛みを感じていましたが、

お尻の筋肉をほぐすと少し前屈動作での痛みが減ったように感じます。

ここでちょっと最近ハマっているものを。

まず、

filet américain （フィレ・アメリカン）。

生の牛肉にスパイスやマヨネーズを混ぜてたたきにしたものらしいです。

生と聞くと匂いが..と思いますが、

変わったもの好きな私はハマってしまいました。

好きなのはおそらくマヨネーズではなくスパイスで味付けしたものかと。

これをサンドにすると絶妙です!

次に、

ミューズリーとコーンフレーク、バナナに牛乳をかけてそれをレンジでチンしたもの。

朝とかお腹にも優しくて、ちょっとフニャっとした熱々を食べるのが最高です!

トレーニングは、今日は1時間半くるくると回しました。

そして、明日はレースです。

調子もだいぶ良くなってきたのでなんとか。しかし、現段階ですでに100人を超えているという..笑

日本では絶対に考えられない人数です…

前で走れるように‼︎

また、今日は何だかお散歩気分。

ということで、

一人いつも車でいくスーパーまでテクテクと。

このtheアジアの顔が目立つようで、すごく視線を..

と思って帽子をかぶっていったのにダメでした 笑

さらに、Shanaに鍵をなくさないようにと首からぶら下げるようにしてもらったので

いっそう目立ったようです　笑

ショッピング好きなので色々目移りして、、

でも歩いてきたんだ、とハッとして返却..

本当に欲しいものだけを。笑

会計のとき、今日こそはコインを使うぞと思っていたものの

人が並んでいるのを見ると急がなきゃと思ってしまい、使えず..

さらに荷物が増えて帰ることに 汗。

結構疲れて歩き疲れたけど、

こういうのが久々で楽しかったです♪