I am Belgium. September 4〜11

Tour Cycliste Féminin International de l’Ardèche 2017のため、

フランスにいた1週間、

ネットに繋がらなかったので、

まとめて書いてしまいます..

 

 

 

4日
朝6時出発で10時間以上の移動。

日本にいる時は早朝は苦ではなかったのに、

こっちに来てからは朝食が8時半でそれから行動開始というリズムなので、少々、身体が追いつかない感じでした。

今日は脚のむくみがいつも以上にひどかった…

到着後、30分ほど乗った感想は悪くはなかったですが、

左の膝と足首がちょっと変な感じ硬い?という印象でした。

今日も少しコースを通りましたが、長ーい長ーい登りがたくさん。

また、Tour de Franceのコースにもなった所も通り、

フランスに来た喜びと興奮を感じました。

今回のメンバーは、Lotte, Maggie, Marion, Esther,私の5人でした。

みんな素敵な選手です。

 

5日

朝食を軽く食べて、10時にスタート向けて約1時間移動。

その後、ランチを食べて14時のスタートの準備を。
Shanaはいつもフランスの食事はイマイチというけど、

私は結構好きです 笑

フランスパンとチーズ、ヨーグルトは毎食あって、

チーズ大好きな私は幸せ。

そして、初めてブルーチーズを食べたのですが、

私にはたまらないクセのある感じで、食べてしまいそうです 笑

それにしても今日は暑い..
それなのに、フランス人はしゃべるのが好き⁉︎?なのか、

なかなかレースもスタートせず..

スタート前からボトルの水が減っていました 汗

今日のコースは登りといってもそんなにでもなく、

平坦基調だからと言われていたので、それを信じて走っていると、

スタート直後から結構いい感じの登りが、、

そしてなかなか終わらない、、

少々、私の脚は悲鳴を上げていました。

また、下りで遅れて登り返しで脚を使ってしまったり、

再びプロトンの中に戻っても脚が死んでてアタックのかかるペースについて行けずまたちぎれ、の繰り返しでした。

前の方でと走ってるつもりでしたが、
まだまだ考えが甘かったと。

使うべきところで使えるように考えてポジションを取らないとと本当に思いました。

そして、ダウンヒルが20kmくらいあるため、
後ろの方だと本当に先頭ははるか彼方になります。

下りもカーブが多く、後半は腕が筋肉痛気味になりかけていました..

またプロトンからちぎれ、チームカーに抜かされてからは数名で前を追っていると、

下りでチームカーに追いつく時、急ブレーキが多く、

何度かスリップ寸前状態で冷汗をかきました。

そしてラスト1回は、あまりにもビビりすぎて

2名の選手からちぎれて単独に。

まだ数十キロあったため、泣きそうでしたが、

まだ初日、ゴールのことだけ考えていました。

ラスト20kmくらいのダウンヒルではフランス人の選手2人と合流しました。

私の苦手が分かったのか、離れていないか後ろを確認しながら下ってくれました。

感謝です。

ゴールはこの2名の選手とさらに1名を加えてとなりました。

登りで気をつけること、

軽いギアで回す!

最近やはりできなくなってるようで、
疲れてくると重いのでどうにかしようとする、その方が進む気がする。

しかし、筋肉のダメージはやはり大だろうな、と。
言われる通りで分かっているのだけど..
最近の私には難しいよう。

でも、意識することはできるからアドバイスを受け入れて明日につなげたいです。

そして今日の身体の感覚。

右脚はそうでもなかったけど左脚がかなり疲労してる感じがマッサージをしてもらって分かりました。

 

6日

起きた時、腰が痛いような、

お尻もこってる、だるさ、眠気も残りながらレースへ。

今日も何事もなく..と思ってたらスタート直後に前輪がパンク。

Laresのチームカーに助けてもらったり、他のチームカーに助けてもらったり、

チームカーを渡りながら12kmくらい行ったようです..

平坦ということもあり、ペースが速かった、、
ウォーミングアップになったと自分に言い聞かせていたけど、

結構疲れました..

今日もハードじゃないと言ってたけど、

中盤に結構な勾配の登り、ラストにも現れ、遅れを取ることとなりました。
遅れて追いつきの繰り返しで、
今日は割と平坦が存在したから追いつくことができたけど、

今後のコースではそれが効かないと思います。

Marcの言う、脚はgood、頭を使う、レースに集中する、

登りは得意と信じて、力を結果につなげるためにも、

レース序盤で前にいること、

明日は必ず..!

明日は午前中にTT、午後にロードというハードスケジュール。

気合いを入れて!

身体は、昨日も後半、左膝が少し痛む感じがあったけど、

今日はさらに.. どこをほぐせばいいのか、、

 

7日

今日はTTのため、
朝7時前に出発、ということで6時前に起床しました。

まだ薄暗い、そして眠い..

移動は爆睡でした。

私のTTのスタートは9時57分でした。

スタートまで時間があったので、

1周9.3kmのコースをMarionと。

コースは勾配もほどほどにある登り、

砂利があったりコーナーがきつい下り、

横風など結構きつかったです。

本番は、私の1分後にスタートしたフランスチームの選手(1日目に助けてもらった)に抜かれました…

TTも強くならなければ。

そしてラインも覚えなければ、と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後は89.5kmのレースで、登りのメインは中盤の15km程度の緩やかなものくらいでした。
しかし、私の苦手な横風や向かい風など今まで経験したことがないくらいの暴風があり、

そこで体力をかなり消耗したように思います。

水分補給を意識してやらなければと思いながらも、

3日目となった今日、余裕がなくなりつつあります、、

今日はジェルも食べる余裕がなかった…
レースの走り方としては、今日はMarionをfollowするように言われており、
意識して前方へ行くように。

そこで初めて、Marion, Maggie, Lotteと近くになれた気がします。

Lotteは数回、Yumiko!と声をかけてくれて、
大丈夫?.、
右から行こう、
そして、ラストのダウンヒルでMaggieの集団からちぎれてもう1人の選手と2人で回して走っていたとき、
あと5kmくらいの地点でLotteの集団が追いついてきて、
Yumiko行くよ、と。

こういうのがプロの選手なんだろうな、と。

周りを見る余裕がなくて、
自分のこともまだ十分でない私ですが、

貴重な経験を無駄にしないよう、明日も精一杯走りきります。

そして、毎日長〜いダウンヒルのおかげで、腕の筋トレができてます 笑

 

 

 

8日

スタートから20kmほどの登りが続きました。
勾配は急ではなく、集団のペースもほどほどで、軽いギアでクルクル回すことを意識して登りました。

その後下って、2つ目の登りに入る手前で、何が起こったか分からない、

でも何か踏みつけた感覚で落車してしまいました。

プロトンでゴールしたい、と思っていただけに悔しく、

また、他の選手に申し訳なく思いました。

その後は登りを淡々と登り、

下りでは数名の集団と一緒になり、

ローテーションしながらゴールを目指しました。

今日は、ある選手が補給のジェルをくれたりと、

ライバルでありながらも、ゴールを目指すという上では仲間なんだな、というのを実感しました。

その選手は落車でおそらく変速がおかしくなったのか、

私のギアが入らなかったとき、

背中をプッシュしてくれたりと、

こういう気遣いができるのも強い証なんだろうな、と感じました。

昨日、筋肉がやられていたけど、

回復用のクリームとストレッチ、

長い睡眠のおかげか、脚の調子は大丈夫そうでした。

ケア、大切ですね。

Marcからの言葉。

Believe yourself.
Stay front.
Don’t be afraid.
You can do it!

しっかり受け止めて走ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9日

朝起きると雨が。
このレース初めての雨でした。

今日の移動はすごい山を越えて、日本とは桁違いな光景に感動というより、・・・となってました 笑

スタートから昨日とは違ってハイスピードな展開でした。

10km過ぎ辺りから登りが始まり、それもいい感じのペース。

ついていけなかった..

アップしっかりしなきゃだったか。

そして雨のため寒い。

下りも長いため、かなり身体が冷える。

指もかじかみ、脚も冷えてあまり動かなくなる感じでした。

この集団でこのまま、
と思っていたのに下りでスリップして1人落車。

不幸中の幸いに後部にチームカーがいて助けてくれました。

その後1人で走っていると、

何だか分からないけど涙が溢れてきました。

情けなさというか、悔しさというか。

数名に追いつき、15%以上の登りがあったりとキツイ山道を越えて、

ラストはもう1人の選手に引いてもらい無事にゴール。

早いもので、6日間という長いステージレースも明日でラスト。

明日こそ、笑顔で満足して終わりたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10日

ラストステージ。

部屋を片付けて出発。

晴れてよかった!と思ったら、標高が高いのか、

昨日同様、肌寒い..

今日は89.4kmだけど登りがメインでした。

スタート後は下り基調でスピーディー。

その後、急勾配な登りに入り、

そこで第1集団からは離れてしまいましたが、

長めの高勾配では、心肺機能が活かせるのか、

脚の調子、コンディションが良かったのか、

自分のペースでコンスタントに刻んで行けました。

下りはこのステージ中最大の急下降で、

小さい頃やってたスキーを思い出せ、と言い聞かせてみたものの、

フェンスも何もない..身体は硬直状態でした。

登りで引き離しても下りで抜かれる..

クライマーにはダウンヒルのスキルも必要だと感じました..。

今日の登りの感覚はステージ中で最も良く、

追い込める感じ。

血の味がするまでいけたということで、

この6日間で私のコンディションが向上したということなのか、

筋肉が超回復したのか。

またら昨日までふくらはぎとかにキツさがあったのに、

おそらく上半身やお尻、ハムが使えてなくて。

しかし今日は、上体を起こして上から踏み込む意識や、

お尻が使えてる感覚が実感できた気がします。

ダンシングは前のめりなのは分かるけど、

今はこの状態がベストだったかと。

腰にも来なかったし、上半身の力をペダルへ伝えられた気がしたので。

これまで海外レースに対して、ビビりが大きかった私ですが、

レースに対して少し楽しさを感じられるようになりました。

これが先頭で走れるようになったら、さらに色々な展開やドラマがあり、

よりエキサイティングなんだろうなと思います。

ヨーロッパでレースをいっぱい走りたい、本当にそう思います。

 

今回、ベルギー遠征の機会を与えてくれた、

中田さん、和田さん、

ツールド アルダッシュへ出させてくれたMarc、

そしてサポートしてくれたスタッフ、皆んなに感謝でいっぱいです。

11日

昨日はレース後、18時過ぎに出発して、フランスのホテルで一泊。

久しぶりのWi-Fiに少し感動でした 笑
そしてコンタクトを外してなくて目がしょぼしょぼする私でした…

朝8時過ぎにホテルを出てベルギーへの帰路へ、14時過ぎに到着しました。

1時間ローラーで汗を流して、

荷造りして、

ついに明日、いよいよ帰国です。

 

【Race Result】

 

 

2017年9月12日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. September 3

【Good bye, Misuzu.
I really miss you. Thank you for 1 month!

I visited Bruxelles at the first time.
There were a lot of beautiful buildings.
I ate the waffle and drink the beer.
It was the fantastic place!】

 

 

今朝は気温が10℃を下回るという..ビックリです。

でも本当に空気が気持ちよくて、

思いっきり外で深呼吸したい気分になりました。

身体のダルさが残るものの、

午後からブリュッセル‼︎ということで、

早めにトレーニングへ2時間。

おそらくベルギーを走るのももうないと思うので、

これまで走ったコースの走り納めを 笑

まあまあ疲れていましたが、爽快に走れました。

 

今日もMarcはミーティングで忙しいなか、ブリュッセルへ。

ゴールドいっぱいの素敵な建物に目がキラキラ。

観光客もたくさんで、日本語もちらほら。

英語、オランダ語に囲まれて過ごしているからか、

ホッとするというより変な感じを味わいました。笑

本場、小便小僧もちゃんと見て!

そして女の子バージョンも発見..笑

ワッフル、ビールもいただき、

短い時間ではありましたが、ブリュッセルを堪能しました。

その後はみすずちゃんを見送りに空港へ。

寂しい、、

彼女がいてくれて本当に助けられたと思います。

でも、明日からはフランス、

そんな事言ってられないです。

6日間のレースをしっかり走り切りたいです。

 

そしてこれから1週間、ネットの無い生活です..笑

 

 

2017年9月4日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. September 2

今日のレースは16時からということで、

午前中は家でのんびりと。

ライスが余っていたので、久しぶりに持ってきていたふりかけとかで

日本の味^ ^

チョコもパンも大好きだけどやっぱり..!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レースは、HULSTE 1.15A、8.25km×11でした。

ベルギーラストレースということで

一人気合いが..笑

なんだか少し寂しいような気も。

でも、ただレースに集中!!!して。

スタート前、Shanaからいつものごとく、フォローする選手を教えてもらいました。

これまでその選手を見つける余裕もなかったけど、

今日は◯。

途中、何度か後ろに付いたり近くを走ることがあって

その選手の動きを見ることができるチャンスがありました。

一つ、後ろはかなり走りやすい。

ラインがしっかりしてて安全、道が開けるというか、後ろを離れず行くとコーナーでもきれいに前に行ける。

一つ、ちゃんとポイントを分かっていて、ここ!という時には前に出ている。

この二つ目が私のニガテなことの1つで..。

みんながワーっと前に行き出す前にちゃんと自分の位置をキープしておくこと。

学ぶことが多かったです。

そして今日のレースの印象は、

今までで一番アタックが多かったということです。

でも後々振り返ると、後ろの方では前がどういう状況なのかは分からないな..と 汗。

UCIレベルではないですが、

前にいないと分からない、見えないことを少し体験し、

多くの人に言われる意味を理解しました。

でもアタック、アタックの繰り返し。

あとはまだまだレースでの無駄足が多い私は、

ラスト1周のところでプツーンと集団から千切れてしまいました。

ゴールスプリントのところまで思い描いていましたが、

力不足です。

最初は4人で走っていましたが、

先頭を引くのは私ともう1人。

バーンというスピードで脚は消耗しますが、

時間が経つと一定ペースで回す脚は復活するようで。

普通はこのまま集団でいってゴールとなるのだと思いますが、

ペースは落ちていたため、

アタック⁈というか一人抜け出して単独走に。

他の選手からすると、何だこのJapanese??と思っただろうな、と 笑。

でも、アタックとか、逃げとかでもそうですが、

1つ1つのレースが私にとっては良いトレーニングの機会であるので、

最後まで全力で。がある人との約束、そして自分のポリシーです。

結果が出なかったことを悔やまない訳ではないですが、

5日からのレースに備えたいと思います。

それにしても、平地のレースに出ると、

大学生時代の先輩や同期の男子との練習を思い出します。

そのレベルのスピードです 笑。

そしてDNFになってたリザルトを見て、ショッキングな私..です

【Race Result】

http://uitslagen.dewielerbond.be/Kalender_Uitslagen/Uitslag.aspx?id=1942&datum=02/09/2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして明日はみすずちゃんが帰国する日。

同じ日本人!というだけでも心強く、

練習も楽しかったり。

高校生らしさも垣間見れて、

その頃の自分のを思い出したり..

楽しいひと時でした。

感謝してます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年9月3日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. September 1

【September!!!!

I met pouring down and hailing while training. It was very pain..

 

I will have two races.

One is in Belgium. One is in France.

Do my best!!】

 

 

ついに9月!!

時の早さに本当に驚きます。

 

昨夜はchampagne、cleekとお酒をいただき..

ちょっとだったのに少々胃をやられました、、

弱くなったのかな..と思ったり。

他の食べ物もあるかもしれませんが 笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでも朝には割とすっきりしていて、いつも通り食事→トレーニングへ。

1時間半乗って、

明日のレースに備えてスプリントを数本こなして終了。

重めギアがだいぶ踏めるようになった⁉︎ような。

久しぶりのもがきに、心拍はあまり上がっていないものの、

身体、筋肉には結構な刺激に。

今日は、少しヒンヤリとしていて走るとちょうどいいくらいの気持ちの良い気候だったのに、

途中、大雨とヒョウが‼︎‼︎

笑うしかないほど強烈に痛くて冷たかったです。

一気に身体が冷え切り、この季節に手がかじかむという..

帰ったら即、シャワーを浴びましたが、

全く身体が温まらない..

お風呂に浸かりたい、と心から思いました。

こっちの人は、湯船に浸かりたいとは思わないのかと、すごく不思議に感じます。

 

 

 

明日はベルギーでのラストレースです。

そして私のこっちでのレースは、

明日と9月5日〜10日のフランスでの
Tour Cycliste Féminin International de l’Ardècheの残り2つとなりました。

今の自分のベストを尽くせるように。誰かに見てもらおう、評価してもらおう、いい結果を残そう、ではなく、

よく母から言われていた「自分のために」思いっきり走りたいな、と。

これは表面的な意味ではなく、

ベストパフォーマンスには重要なことだと思います。

やり切った!と思えるレースにしたい、

そして帰国したいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photo by Verhoeven Luc

 

 

2017年9月2日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 31

涼しくて、蚊もいなくて最高の夜。
そしてまだまだ眠れるこの気持ち良さといったら..!
暑すぎる夜が続いていただけに、

身体が喜びます。

でも昨日の練習でか、

今日はハムと内転筋が筋肉痛気味..なよう。

 

トレーニングは軽く2時間のロードでした。

最初1時間は平地、

残り1時間は登りを入れて走りました。

昨日、けっこう疲労を感じていたものの、

ワッフルと美味しい晩ご飯のおかげか 笑、

ほとんど問題ない感じでした。

登りでは若干、筋肉の疲労を感じましたが、

レースに向け、

コンディション調整の方はまずまず良いかな、と。

 

そして、お昼を食べてたらMaggieが!
彼女は、この前あった世界戦のJr.のポイントレースで優勝したのですが、

そんな子が目の前にいると思うと変な感じ..!
でも、話すとかわいい普通の女の子で、
また一緒にレースに行けると思うとワクワクです。

 

夜はMaggieの優勝祝いのパーティー。
みんな集まってワイワイと。
チャンピオンジャージもゴールドメダルも見せてもらって興奮しました。

そしてパーティーに来ていた赤ちゃんのファビアン君?を抱っこさせてもらって。

小ちゃい身体からいっぱいの温もりを感じて幸せ、癒されました。

 

 

ブログのタイトルを入力していてハッと..

8月もラストだったんですね、、

 

 

2017年9月1日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 30

【Rainy day.

I did training inside in the morning.

Afternoon, I went to the shopping mall.

I ate a waffale! Yummy♡】

 

昨夜は本当に暑くて、

クーラーとかないから本当に干からびて死んじゃう..笑

という感じでした。

しかし今朝は雨で、気温も低くめ。

晴れが好きなものの、少し嬉しい過ごしやすい気温です。

 

午後からブリュッセル!ということで、

ローラーでトレーニング。

1時間半の中で3分のインターバルを7本。

後半にかけて疲れてくるものの、

負荷を上げて追い込めるようになる。

今日は筋肉の状態が良い方で、

しっかり踏み込める回せる感じでした。

左脚が四頭筋にまだ若干入る。

でも以前と比べるとgoodかな、と。

レースでも序盤の高負荷がつらく、

ウォーミングアップなどで悩まされていますが、

練習でも最初から高負荷に耐えるトレーニング(筋肉、心拍機能、心理面←練習では大きいように思ったり)をするのも必要だな、と。

 

そして昨日のことですが、

Marcとちょっと話、と思って1階に行くと、

夕食づくりをしてくれてて、そこでお肉を味見させてくれました。

日本では考えられない、ミンチを生で 笑

Matteoは大好きなようで、ミンチ、ソーセージまでパクパク..

 

ほんのちょっと食べた感想は、悪くない!

近くにたくさんのお肉屋さんがありますが、

こういう食べ方ができるのは新鮮⁉︎?だからなのか..?

ビックリすることが多いです。

 

そして本日最大のショック‼︎!

Marcのミーティングが長引いてブリュッセルは中止に。泣

でも、代わりにWaaslandのショッピングセンターへ。

巨大なのを想像していましたが、

ここで日本のイオンモールの広さのスゴさを実感しました..

ブリュッセルのワッフルとまではいかないのかもしれませんが、

ワッフルを発見!して早速購入。

出来たてを食べるのは初めてで、

熱々、少ししっとり、程よい甘さに

舌鼓しました。


 

 

 

 

 

 

ディナーはレストランで久しぶりにアジアンテイストのもの。

おいしかったです。

 

ショッピングセンターといっても、

買い物する訳ではなく、

食べ物で満たされて帰った私でした。笑

 

2017年8月31日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 29

【Too hot…

Here’s supermarket is a amusement park for me ^ ^

cheese, chocolate,…

There are a lot of my favorite foods.

And  I found Yakult‼︎

 

I will go to Bruxelles♡】

 

 

暑い…

3階の部屋はもはや蒸し風呂状態です、、

 

今朝はお腹がペコペコで目が覚めました。

こっちに来てからは初めてのこと。

8時半まで待てずにリンゴやバナナを 笑

 

トレーニングは3時間ほど。

1時間みすずちゃんと、+1時間一人ペースで、+1時間ほど登りを往復してシッティングで登り切る練習をしました。

疲れてくるとハンドルにしがみつくようになりがちだけど、

上から、お尻、ハムなどを意識して力強く!

かなりのスローなペースで、

通りがかりのおじちゃんおばちゃんにかなり見られましたが 笑

上半身が使えなかった、よく意味が分かってなかった私ですが、

色々と意識するようになって肩甲骨から腕が使えるようになってきたような。

とくに登りでのリズミカルなダンシング、もがきの時に実感することが。

一人ちょっと心で楽しんでます 笑。

ただ最近は左肩?周りが痛むのがちょっと気になる感じです..

最初は筋肉痛?と思っていましたが、、

しばらく様子見かな、と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わり、こちらのスーパーのこと。

日本にないものがたくさんで、

私にとってのアミューズメントパークのよう♢♢

種類豊富なチーズ!

 

においがキツめのものも私は大好きで、

好きな食べ物はチーズと答えてしまうほどなので幸せです。

 

そして、こっちだと必需品?の

チョコミルク!

おいしいけど私には濃厚すぎて、

ミルク(こっちの牛乳はサッパリ薄めで日本の濃厚なのが恋しいです..)で割って良いくらいになります 笑

 

 

 

 

チョコレートにヌテラにチョコミルク、チョコのヨーグルト?のようなもの、などなど

話では聞いていましたが、

チョコを目にしない日はない、

食べない日はない、

というのが本当だった!というのを目の当たりにしました。

甘いもの好きな私には、ほどほどにいただくのは最高です。

 

最後にヤクルト!

この見慣れたパッケージを見ると、

知らないものばかりの中で少しホッとした気持ちにもなったり..。

世界のYakultでした。

 

 

 

 

 

 

 

8月も終わりに近づき、

ベルギー生活も残り半月ほど。

日本が恋しいのはありますが、

数々の刺激的なレースに出させてもらい、

もっともっとレースを走りたい!という思いも。

複雑な心境です 笑

でもこう思えるのは充実しているからで、

有難いです。

 

明日はブリュッセルに連れて行ってくれるようです。

2017年8月30日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 28

今日は結局レースなしで、トレーニング日となりました。

 

また、Danielaとお別れとなり、

日本人2人となりました 笑。

彼女もすごく素敵な女性だったな、と。

 

 

 

 

 

 

 

ポルトガル語でありがとうは、

“Obrigado”と教えてもらった。

オブリガドー⁇発音は分からないけど

日本国にちょっと似てる?!笑

 

そして、今日のトレーニングは最初2時間走って、

その後1時間、近くの登り周回で強度を上げて、

30分ほどダウンして帰るというものでした。

1本目の登りの感じは、んん?!脚が重い?という感じでした。

追い込もうと思うとやはりダンシングに。

割と早い段階からシッティング→ダンシングになっていました。

平均でだいたい4分くらい登って3分休んでという感じでした。

3本目までが一番つらく、その後は身体が少し慣れて、

少しペースがつかめてきた?という感じ。

1人だとこれくらいと妥協してしまう場合もあるので、

無理と思ってから頑張る!

ペースができて来てラストに向けてギアを重めにしてみる、

前に人がいると思ってもがいてみる、

アタックするイメージでやってみる、

など一定ペースでというよりは私のニガテなペース変化への対応を意識してみたり、

少しだけレースを想定してやってみました。

ペースで走るときはやはり余力があって、

ギアも軽くしてしまいがちだけど、

頭が無理だと思ってるだけで、

重めのギアでも、もがくことでもまだできる!

このストッパーをいかにして取っ払うか、、

やればできる!ではないですが、

この部分だと自分なりに少し理解、納得した今日でした。

でも今日のトレーニング、心拍が表示されない..

ということでどれくらいの強度だったか分からないということになりました 泣泣。

 

午後はお散歩。

最近、夏らしい陽気が続いていますが、

今日も暑く、33℃の文字が‼︎!

それでもまた数日後からは天気が怪しく、

20℃前後というからビックリです。

 

 

 

 

 

 

 

 

2017年8月29日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 27

【I thought that I will have the race tomorrow.

But I was said “no race”

What will become of…!!?

 

〜Dinner〜

Daniela made the rice with carrots and green peases.

I really liked it!】

 

 

 

昨日は帰るのが遅かったこともあり、今朝は10時ごろの起床でした。

スッキリしたような、まだ眠いような、、

当初は今日もレースの予定でしたが出ないことになり、

明日レースに出ることになりました。

ということで、今日は普通の一日です。

 

午後から1人、2時間ほどロードへ。

筋肉の疲れはない気がしましたが、

全体的に身体が眠ってる感じ..

食べて寝て、明日には大丈夫かな、と。

今日は外で目にした温度が30℃‼︎

でも体感的にはそこまでではないような..。

爽やかな、夏!という感じの暑さでした。

湿度が低いから?

でも喉だけはカラカラになって、ボトルの水が尽きました、、

今日はオートバイの集団があちらこちらでブンブンと。

何かあるのか⁉︎?というほどに。

ハイスピードで私を抜いていき、

風を切って走っていくのは、

ものすごく気持ちよさそうでした。

ちょっと乗せて欲しかったり。

でも家にいる時に聞こえる音は少しうるさい..笑

また、お祭り?イベント?のようなものがあるのか、

近くではたくさんの人が集まっていました。

巨大な人形がいくつか見えて、

後から調べてみたところ、

古くから伝わる「アトの巨人祭り」というもので、

ユネスコ無形文化遺産にもなっているというすごいもの!?だった可能性が…!

 

レースもない、8月の日曜日の雰囲気を初めて味わったような気がします。雰囲気だけ..笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夕食はにんじんとグリンピースのライスをDanielaが作ってくれました。

優しい味で日本で食べるのと近い感じ。

おいしかったです、

ありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

明日レース中止⁇

夜になって言われた..泣

どうなるのでしょうー

 

 

2017年8月28日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko

I am Belgium. August 26

今日はレースということで、朝一人、
30分ほど外に、乗りに行きました。
いい天気で、風が心地よかったです。

レース前には
ウエアや今回のベルギー遠征に関して色々とお世話になってる和田さん、
そしてBIORACERのQuintonさんと会うことができました。
和田さんとはその後のバーベキューで一緒に過ごし、

Quintonさんとはバーベキュー後にお家に行かせてもらって少し話ができました。

 

↑SAMOURAI、サムライ?ソース

不思議なこのネーミング..

トライしましたが、ピリ辛で私には…

Quintonさんとは、今回が初めてでしたが、

Marcとはまた少し違う優しさのある人でした。
彼が言った
“Keep going” そして、何かをしようとする時、tryではなく”do”
この、2つが心に残っています。

レースのことに戻りますが、

NEDERHASSELT 1.15Aの12周回で84.12kmで行われました。

コースはスタート後にすぐに勾配はそれほどでもないけど長い登りがあり、その後は下り基調でした。
これまでのレースに比べると道も走りやすい感じでした。
登りでのアタックやペースアップを予想していましたが、あまりない..?
Marcに言われ続けている前で行動すること。
これまでの私はそう言われて、ただ「前にいなきゃ」と思ってた。
それに捉われるとあまり良いことは…
自分で消化し切れてなかったけど、

今日は走ることに集中する..少し分かったような。
まだまだですが、少し。
登りで一度、逃げてみようとしたけどまだそれほどの脚はないようでした、、
でも明らかに後ろでチョロチョロするより、
前でアグレッシブになる方が楽しいということ。

 

 

Photo by Verhoeven Luc

 

子供の頃ってただ一直線に走ってた気がするけど、
大人になるにつれて色々なことを考えすぎて線が絡み合ってるのかな。
ちょっとずつ、解いていけたら。
ベルギーに来させてもらって色々気づかせてもらってます。

【Race Result】

http://uitslagen.dewielerbond.be/Kalender_Uitslagen/Uitslag.aspx?id=1940&datum=26/08/2017

 

2017年8月27日 | カテゴリー : Belgium | 投稿者 : yumiko