昨夜は蚊もいなくて爽やかな夜だったのに、

夢とかで何回か睡眠を中断されて..

ぐっすりとはいかなかった感じ。

ふぅー

午前中はベルギーにいる日本の男子とロードへ。

長い石畳にやられて戻ってきました。ツールドフランドルのとこらしい…

こっちに来て日本人って会ってないからなんか変な感じでした..笑

 

 

午後は登りでインターバル（ブロック）だったけど、雨で中ですることに。

up30’、3’+2’、down30’というメニューをもらいました。

今までやったことない..笑

でも1人じゃないからできた気がします。

汗かきの私は、外で走って来ても同じだったのではないかというほどでした（笑）

 

 

 

 

 

 

練習後は母の手作り梅干しでパワーアップ！ この酸っぱさが身体にしみます。

 

 

 

 

 

 

今は、週末のフランスへ向けて、良いコンディションで行けるように..と過ごしてます。

去年、初めてフランスへ行ってすごく素敵な場所だったので、また行けるとなって楽しみです。

 

 

 

 

 

 

そういえば陸続きで国境を越えるのって初めてだな・・と。

ワクワクです。