【My training ride was 3h in the morning and 1h in the afternoon.

the feeling of my leg was not good in the morning, but it was good in the afternoon!

Tonight,

Shana made spaghetti.I like the taste very much!】

 

朝ごはんを食べてShanaとみすずちゃんとロードへ3時間のんびりと。

途中、レースを感じさせる場所も。

あまり選手のことを知らない私ですが、路面にPeter Saganの名前を発見！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は違いますが..笑

ちょっと興奮しますね。

 

そして、今日はあれ？昨日よりも脚の膝の違和感がある感じ。

痛みを少し感じるようでした。どうしよ..

 

そして約1ヶ月が経過した今、

少々ホームシック気味でたまに泣き虫に..

ここからが正念場だと思っているものの。

でもくじけないで踏ん張らないと!

自分を大切に。周りの人に感謝して。

 

３時間乗ったものの練習できた感じがなく、

夕方一人で1時間ちょっと練習へ。

自転車道の片道13kmくらいの平地直線をペースで。

この時はしっかり裏側の筋肉やお尻も使える感じで痛みを感じることはなく、

トレーニングに集中できた気がします。よかったです。

帰りは向かい風…

でもたまに前に現れるサイクリストなどを目標に最後まで耐えて耐えて。

ノンストップで3km弱は行けそうなとこもあったので、

メニューをこなすには良さそう⁉︎かも、と。

続けて1kmもないくらいの登りを３本。

シッティングが割といい感じになってきた感じが。

1人のペースなので何とも言えませんが、ひとまずは。

 

今日からレース帯同でMarcがいません。

夕食はShanaがスパゲティを作ってくれました。

甘めの味付けが私好み♡ありがとう。

 

傷口も毎日Shanaに手当てしてもらって回復傾向!

 

 

 

 

 

 

Healingのつづり合ってるか聞かれて、Feelingと勘違い..

というか単語を知らなかった..汗

そういうことが多くて何を勉強してきたのかーと。

 

明日から天気が怪しそう..

少しでも晴れ間があると嬉しいです。