昨日？今日？は朝の4時ごろに寝たのでゆっくり起床。

昨夜はレースしてないのにみんなと同じだけピザとアイスを食べた私..

でも朝食をいつも通りいただいてしまいました 笑

その後、Tamaraが帰るということでお別れを。

数日だったけどフレンドリーで癒されてました。ありがとう。

また会えたらいいな、と。

 

 

 

 

 

 

今朝は、身体は腰の痛みもだいぶ引いてて、乗れそう！？な感じ。

ということで、午後から1時間半ほど軽く乗りました。

感覚としては、回す分には左膝は問題なし！

右膝裏のふくらはぎへの筋肉？フランス出発前から微妙な違和感があった部分が特に痛む..

石畳などの衝撃は左腕の膝に響く。

1時間のライドは問題ないけど、それ以上は腰にも負担が..

重めのギアや踏み込み、ダンシングで力を掛けると左膝が痛む？

というよりも力が入らない感覚でした。

無理をせず、でも早くレースを走れるようにしたいと思います。

ひとまず明日のレースは辞めて、次でしっかり走れるようにします。

午後はShanaとみすずちゃんとoudenaardeへ。

何回か連れて行ってもらっていますが、

The ヨーロッパという感じの街並みでステキです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日はMaggieもカナダへ戻るよう。

一つ一つの出会いを大切にしていきたいです。

今日はいつも通りに就寝です^ ^