今日は7時半に朝食。バイキングで好きなタイ米を。辛いものがニガテなので覚悟してたけど、全部優しい味!

9時半から2時間ほど、暑さに身体を慣らすためロードへ。乗ってると風が当たって大丈夫そうだったけど、止まると汗がダーっと..

明日からは苦手な水分補給をしっかりして、乗り切りたいと思います!

身体の感覚は悪くはない..でも若干、腹圧がうまく入ってなかったり、足裏に力が入っている感じ..明日に向けてコンディションを整えて臨みたいと思います。

お昼はお弁当でしたが、これが辛くて..(泣)

午後は部屋でのんびりして、マッサージを受けて..

メカ、マッサーも安心のお二人で本当に感謝です。今、与えてもらったチャンスを有意義に、人は人、自分は自分。しっかり走ってきます。

Today, I road two hour with national members.

It was hot, but I felt to be so so.

I’ll be in training for tomorrow race!